Detox dag 2
Motivation: 5 kolor
Inspiration 5 kolor
Pepp: 5 kolor
Humör: Enormt bra
Vikt: -1,3 sammanlagt 2,5 kg på 1-2 dagar shit, fast det är mycket vatten, jag vet. Lite falsk lycka, men det är skönt att se att det ger lite resultat att skärpa sig. Sprängde en viktigt viktbarriär idag också. Yes! hoppas det går lika bra resten av tiden =livet.
Yes, detoxdag 2 har börjat. Har bara hunnit till frukosten, fast nu ska jag ta mitt mellanmål, funderar på om det blir en frukt eller en grönsak.. hmm vad har vi att välja på, melon, plommon, äpple, gurka, avokado...
Sitter just nu och väntar på att tvätten ska torka i tvättstugan så att jag kan åka och träna på fysiken, jag har försökt städa lite här idag, yeah, hör hur disken ropar på mig från köket, men jag måste bara blogga lite, medan jag lyssnar på lite Christer.
Glad, glad, glad...mina komments regnar ju inte tätt, men idag hade jag fått av Elina *lycklig* tack tack tack. :o)
Tänker på stackars Elina som ofta sover dåligt på nätterna, får nästan dåligt samvete för jag nästan aldrig har haft några sömnproblem och kan somna hur och när som helst och när jag sover, sover jag djupt och gott, kan dock vara trött på morgonen, men det beror inte på att jag ligger sömnlös och skruvar på mig, utan för att jag ligger och kuttrar i telefonen till mitt i natten.
8.00 Frukost
Hallonproteindryck, sista järntabletten (skönt), ingen frukt och fibertärning idag, men lite detoxdryck.
10.00 Mellanmål
Mmm god vattenmelon, årets första. Det var länge sen sist, det är så mycket sommar i vattenmelon, köpte en klyfta sådär, den var faktiskt jättegod, och små vita kärnor som det inte gör något om man får i sig. Mums!!!
Forsättning följer...
12.00 Lunch Hallondrink med 2 dl frysta hallon i, så det blev som en kall smothie. Sådär gott.
15:00 Gainomax, innan träningen istället för efter, blev lite knas med tiden. Dumt för jag fick håll när jag sprang på löpbandet.
18.00 Hallondrink + 2 tillägg = Liten grönsallad, bestående av isbergssallad, gurka och avocado, lite citron.
20.00 Ananas. MUMS!!! så himla gott. jag skulle nog kunna leva på ananas.
Träning: 30 min på löpbandet, varav 20 min var intensiv löpträning på 10an kom 3,3 km ungefär, resten gick jag lite och sprang på lite lägre nivå. Typ en timmes promenad i änggårdsbergen. Stegräknaren stannade idag på 16436.
Gött!!!! så ska det se ut varje dag.
(Stackars Elina hennes stegräknare är verkligen dålig, räknar inte alla steg och det är jätteirriterande, det finns massa olika sorter i en mängd olika prisklasser, jag har testat hur många som helst, innan vi fick den här av jobbet för att vara med i stegtävligen, den är grym. Räknar allt! men jag får inte fram några km. Det bästa hade väl varit om man hade haft råd med en sån där som kostar 400 på hälsokosten, den kan man ha på runt halsen den ska räkna allt ändå på nåt konstigt vis, vet inte riktigt hur det funkar)
Inspiration 5 kolor
Pepp: 5 kolor
Humör: Enormt bra
Vikt: -1,3 sammanlagt 2,5 kg på 1-2 dagar shit, fast det är mycket vatten, jag vet. Lite falsk lycka, men det är skönt att se att det ger lite resultat att skärpa sig. Sprängde en viktigt viktbarriär idag också. Yes! hoppas det går lika bra resten av tiden =livet.
Yes, detoxdag 2 har börjat. Har bara hunnit till frukosten, fast nu ska jag ta mitt mellanmål, funderar på om det blir en frukt eller en grönsak.. hmm vad har vi att välja på, melon, plommon, äpple, gurka, avokado...
Sitter just nu och väntar på att tvätten ska torka i tvättstugan så att jag kan åka och träna på fysiken, jag har försökt städa lite här idag, yeah, hör hur disken ropar på mig från köket, men jag måste bara blogga lite, medan jag lyssnar på lite Christer.
Glad, glad, glad...mina komments regnar ju inte tätt, men idag hade jag fått av Elina *lycklig* tack tack tack. :o)
Tänker på stackars Elina som ofta sover dåligt på nätterna, får nästan dåligt samvete för jag nästan aldrig har haft några sömnproblem och kan somna hur och när som helst och när jag sover, sover jag djupt och gott, kan dock vara trött på morgonen, men det beror inte på att jag ligger sömnlös och skruvar på mig, utan för att jag ligger och kuttrar i telefonen till mitt i natten.
8.00 Frukost
Hallonproteindryck, sista järntabletten (skönt), ingen frukt och fibertärning idag, men lite detoxdryck.
10.00 Mellanmål
Mmm god vattenmelon, årets första. Det var länge sen sist, det är så mycket sommar i vattenmelon, köpte en klyfta sådär, den var faktiskt jättegod, och små vita kärnor som det inte gör något om man får i sig. Mums!!!
Forsättning följer...
12.00 Lunch Hallondrink med 2 dl frysta hallon i, så det blev som en kall smothie. Sådär gott.
15:00 Gainomax, innan träningen istället för efter, blev lite knas med tiden. Dumt för jag fick håll när jag sprang på löpbandet.
18.00 Hallondrink + 2 tillägg = Liten grönsallad, bestående av isbergssallad, gurka och avocado, lite citron.
20.00 Ananas. MUMS!!! så himla gott. jag skulle nog kunna leva på ananas.
Träning: 30 min på löpbandet, varav 20 min var intensiv löpträning på 10an kom 3,3 km ungefär, resten gick jag lite och sprang på lite lägre nivå. Typ en timmes promenad i änggårdsbergen. Stegräknaren stannade idag på 16436.
Gött!!!! så ska det se ut varje dag.
(Stackars Elina hennes stegräknare är verkligen dålig, räknar inte alla steg och det är jätteirriterande, det finns massa olika sorter i en mängd olika prisklasser, jag har testat hur många som helst, innan vi fick den här av jobbet för att vara med i stegtävligen, den är grym. Räknar allt! men jag får inte fram några km. Det bästa hade väl varit om man hade haft råd med en sån där som kostar 400 på hälsokosten, den kan man ha på runt halsen den ska räkna allt ändå på nåt konstigt vis, vet inte riktigt hur det funkar)
Kommentarer
Trackback
