Motivation, inspiration, pepp: 5 kolor! Jag ger inte vika.
Humör: Borde vara helt toppen men en 4+, för att det är inte det roligaste jag vet att sitta på jobbet och dessutom gick Isabella hem för att hon var förkyld *tråkigt*. Men min skrutt är här idag :o) *glad*
Vikt: -0,3 kg totalt -4,2 kg
08.00 Frukost
Gröna drinken, frukt och fibertärning, havregrynsgröt med en banan och kanel på, vatten
Träning!!!: CYKLADE TILL JOBBET 30 min i högt tempo. (Det ger 3900 steg på tappa.se)
10.00 Mellanmål
1 Äpple. Fortfarande ganska mätt efter frukosten.
Fortsättning följer såklart.
12.00 Lunch
Gröna drinken, morot och gurkstavar med god chilihummus.
15.00 Mellanmål
Gröna drinken och 1 päron
Träning: Cykel hem från jobbet 30 min. Sammanlagt 1 timmes cykling.
18.00 Middag
2 potatisar, 1 morot och lite blomkål i ugn med olivolja och örter och chilihummus
20.00 Kvällsmål
Lite fruktsallad på annans och hallon. MUMS!!
0