Detox dag 6
Idag är det lite mulet, 7 grader, söndag. Vaknad av mig själv 7.20
Idag finns inga direkta planer, jag ska ta dagen som den kommer, eller ja, det finns ju vissa saker som jag önskar att jag hinner göra. Promenera i änggårdsbergen, träna på fysiken, testa mina nya löparskor, städa lite här hemma och sen hade jag tänkt slappa en del och ta det lungt, jo jag måste nog handla lite nya frukter för dem börjar ta slut.
Motivation, inspiration, pepp: Fortfarande 5 kolor! Trodde att den skulle dala efter några dagar, men naj.
Humör: Grundhumör 5 kolor, fast lite trött och loj just nu.
Vikt: -0,4 totalt 3,9 Yeah!
8.00 Nyttigt grönt pulver, detoxdryck, vatten, frukt och fiber och te.
10.00 Liten fruktsallad på äpple, melon, hallon
12.00 Nyttigt grönt pulver, liten grönsallad med gurka, avocado. detoxdryck -Inställt pga för lång promenad
Ja, sen orkar jag inte riktigt tänka mer.. fortsättning följer.
14-15.00 Mellanmål
Nyttigt grönt pulver, fruktsallad på melon, hallon och mango
18.00 Middag
2 potatisar och 1 morot i ugn, lite gurka och hummus
20.00 Inställt pga av bio
Ja, ingen jättebra detoxmat dag, mest för att jag råkade missa två mål, det var ju inte riktigt meningen och tänkt så från början, men jag har haft tillräckligt med energi för att orka med hela dagen ändå.
Träning: Långpromenad i Änggårdsbergen 4 timmar!!!! ca 22000 steg.
I skogen såg jag en HUGGORM, min första, det var nog en bebis, för den var så liten och söt, låg bara där på gångvägen och solade sig :o) Jag tog kort på den, som jag ska lägga upp lite senare. Jag funderade just på var alla vilda djur gömmer sig i skogen, för det borde finnas både rådjur och harar i rikliga mängder, kanske en och annan älg också kanske. Men nu, ett bevis på att det finns vilda djur i skogen och inte bara runtspringandes i bostadsområdena.
Måste ha varit världens sötaste huggormsbebis. Mycket vackert mönster på kroppen.
Kolla vad jag hittade i skogen, en liten grön heltäckningsmatta, visste inte riktigt att dem "växte" i skogen. Men man lär sig något nytt varje dag.
Idag finns inga direkta planer, jag ska ta dagen som den kommer, eller ja, det finns ju vissa saker som jag önskar att jag hinner göra. Promenera i änggårdsbergen, träna på fysiken, testa mina nya löparskor, städa lite här hemma och sen hade jag tänkt slappa en del och ta det lungt, jo jag måste nog handla lite nya frukter för dem börjar ta slut.
Motivation, inspiration, pepp: Fortfarande 5 kolor! Trodde att den skulle dala efter några dagar, men naj.
Humör: Grundhumör 5 kolor, fast lite trött och loj just nu.
Vikt: -0,4 totalt 3,9 Yeah!
8.00 Nyttigt grönt pulver, detoxdryck, vatten, frukt och fiber och te.
10.00 Liten fruktsallad på äpple, melon, hallon
12.00 Nyttigt grönt pulver, liten grönsallad med gurka, avocado. detoxdryck -Inställt pga för lång promenad
Ja, sen orkar jag inte riktigt tänka mer.. fortsättning följer.
14-15.00 Mellanmål
Nyttigt grönt pulver, fruktsallad på melon, hallon och mango
18.00 Middag
2 potatisar och 1 morot i ugn, lite gurka och hummus
20.00 Inställt pga av bio
Ja, ingen jättebra detoxmat dag, mest för att jag råkade missa två mål, det var ju inte riktigt meningen och tänkt så från början, men jag har haft tillräckligt med energi för att orka med hela dagen ändå.
Träning: Långpromenad i Änggårdsbergen 4 timmar!!!! ca 22000 steg.
I skogen såg jag en HUGGORM, min första, det var nog en bebis, för den var så liten och söt, låg bara där på gångvägen och solade sig :o) Jag tog kort på den, som jag ska lägga upp lite senare. Jag funderade just på var alla vilda djur gömmer sig i skogen, för det borde finnas både rådjur och harar i rikliga mängder, kanske en och annan älg också kanske. Men nu, ett bevis på att det finns vilda djur i skogen och inte bara runtspringandes i bostadsområdena.
Måste ha varit världens sötaste huggormsbebis. Mycket vackert mönster på kroppen.
Kolla vad jag hittade i skogen, en liten grön heltäckningsmatta, visste inte riktigt att dem "växte" i skogen. Men man lär sig något nytt varje dag.Kommentarer
Trackback
